自分の体をコントロールすることを考えたことがありますか。太極拳はこれを可能にしているのです。有酸素運動には、種々のものがありますが、その中でも太極拳は最も健康効果が高いものの１つといわれています。烏山教室では、最初の1時間にストレッチを行い、後半の1時間に太極拳を行います（毎週木曜日　19：00～21：00）ので、ストレッチ目当ての方もお気軽にご参加ください。成瀬真先生はとても優しく教えてくださいますので、是非1度見学にお越しください。

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